春困 、春天春天春燥是若何人们在春天每一每一碰着的下场
，而公平的养生养生饮食能让这些干扰远离咱们。

一、宝典茉莉花茶消春困

民间早有"春宜饮花"之说，分享春喝花茶，春天春天能缓解春困带来的若何不良影响。花茶甘凉而馥郁
，养生养生有利于散发积攒在体内的宝典夏日寒邪  、增长阳气生发
，分享使人神清气爽，春天春天使"春困"自消 。若何

高档花茶的养生养生泡饮，以选用透明玻璃盖杯为佳，宝典取花茶3克，分享放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃摆布冲泡，随即盖上杯盖，以防香气消散。

二 、蜂蜜水润春燥

唐代医家孙思邈说:"春七十二日，省酸增甘
，以养脾性 。"春天多风，中医实际以为 ，风多易燥
，风燥外邪侵袭人体 ，很易入里化热 ，展现为咽干口渴、咳嗽
、便秘。蜂蜜味甘、性以及善，主要含葡萄糖以及果糖，尚有多种人体必需的氨基酸、卵白质 、苹果酸、维生素等成份。因此 ，蜂蜜是春天最事实的保健饮品。天天早晚冲上一杯蜂蜜水  ，既可润肠通便 ，又可提防伤风
，尚有翦灭体内毒素的熏染 。